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【心理工作室】感受放松训练 品读百变人心——记医学部学生心理工作室心理宣传月特别活动

时间:2013-06-08浏览:3276

        6月7日,医学部学生心理工作室在医综410举办了一场别开生面的心理宣传月的特别活动。本次活动分为心理讲座——放松训练学习和心理影片赏析两大部分。

        活动在6点半准时开始,讲座的主讲人是资深心理咨询师刘艳老师,刘艳老师是www.402.com心理健康教育与咨询中心专职咨询师,心理咨询方向硕士,国家二级心理咨询师。国际分析心理学会IAAO上海小组成员,国际聚焦取向心理治疗师(FOT),沙盘游戏治疗师。讲座中,刘艳老师通过一个特定的情景案例,向大家展示了通过专注于生理放松对改变认知从而改变心理状况的重要性。在理论讲述之后,刘艳老师又言传身教地带领大家进行“渐进肌肉放松训练”以及接下来一系列的自我放松的步骤。这样生动而有效的教学方式,使得在场的每一位同学都参与进来,获得了全身心的放松。更重要的是,通过训练,大家都掌握了这一简单易行的放松训练,可以在以后的时间随时进行训练,能够有效地缓解紧张。讲座结束后,大家纷纷表示,非常感谢刘艳老师的讲座,都巴不得刘艳老师能再讲个几小时。

        讲座之后是心理影片赏析环节,影片《蝴蝶效应》带领大家进入了一个神奇的心理世界,影片讲述的是一个大脑有丰富想象力的人的精神世界,向大家展示了另一种人的心理。影片结束后,同学们纷纷表示影片的冲击很大,但是非常过瘾。

        活动结束后,同学们与刘艳老师合影留念,活动圆满结束。

  

   

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